Manfaat Tea Tree Oil

Tanaman yang sering dianggap berasal dari tanaman teh ini sebenarnya merupakan sejenis tumbuhan seperti eucalyptus dan hanya tumbuh di daerah Australia dan tidak ada hubungannya sama sekali dengan tanaman teh. Bernama latin melaleuca alternifolia, tanaman ini memiliki wangi khas dan sering digunakan oleh penduduk asli Australia sebagai obat.

   

Tea tree oil mempunyai banyak manfaat, diantaranya sebagai berikut :

Melawan infeksi

Tea tree oil memiliki banyak kandungan antibakteri yang bisa digunakan untuk melawan berbagai penyebab penyakit. Terbukti sangat baik untuk malaria dan berbagai penyakit lainnya.

Sebagai antiseptik

Kamu bisa menggunakan tea tree oil sebagai antiseptik pada luka terbuka seperti teriris atau bahkan jerawat. Sama seperti alkohol kamu hanya perlu mengoleskan tea tree oil pada luka untuk membersihkannya. Kamu bisa menggunakan sabun dengan kandungan tea tree oil untuk perawatan kulit sehari-hari.

Kesehatan tubuh

Selain berbagai fungsi yang bersifat antiseptik, tea tree oil juga mampu mempercepat proses penyembuhan untuk penyakit kulit luar dan infeksi. Memperbaiki aliran darah, meredakan rasa nyeri otot, dan menstimulasi sistem imun dalam tubuh. Sangat baik untuk digunakan setelah sakit atau selama masa penyembuhan.

Perawatan kulit

Gatal-gatal dan kulit terbakar juga bisa disembuhkan menggunakan tea tree oil. Dan berkat kandungan cicatrisant di dalamnya, tea tree oil bisa digunakan pada wajah berjerawat karena juga mampu menyamarkan noda bekas jerawat. Tea tree oil pada pembersih wajah juga bisa membersihkan pori-pori dari minyak dan menjaganya tetap bersih.

Insektisida

Tea tree oil juga sangat baik sebagai insektisida. Bisa mengatasi berbagai serangga, hingga kutu rambut. Kamu bisa menyemprotkan larutan tea tree oil pada bagian-bagian rumah untuk menjaga tetap bersih dan bebas bakteri.

tTea tree oil bukan berasal dari pohon teh, bahkan tidak ada hubungan sama sekali dengan teh. Tea tree adalah sejenis tumbuhan seperti eucalyptus dan hanya tumbuh di daerah Australia. - See more at: http://www.perawatanwajahyuk.com/kecantikan/beberapa-manfaat-utama-dari-tea-tree-oil-buat-tubuh.html#sthash.V2g5Wzc7.dpuf

Makanan untuk Mencegah Selulit

Selulit adalah kondisi dimana tekstur kulit di area bawah bokong, atau bagian bawah perut yang cenderung kasar, bergelambir, dan bergurat-gurat penuh lemak. Selulit bukan hanya masalah yang dialami orang-orang bertubuh gemuk. Bahkan pada yang bertubuh kurus pun, terkadang selulit dapat ditemukan terutama di paha dan bokong.

Hormon, pola makan, gaya hidup yang tidak sehat, pakaian dalam yang terlalu ketat, dan faktor genetis, merupakan penyebab timbulnya selulit. Selulit tak dapat dihilangkan secara permanen, namun kita bisa mengurangi penumpukan lemak di bawahnya dan membuat selulit terlihat berkurang dan penampakannya tersamar.

Berikut ini delapan bahan makanan yang dipercaya bisa memerangi selulit:

1. Blueberry
Buah mungil berwarna biru ini mengandung polyphenol yang sudah terbukti dapat mengurangi penumpukan lemak.

2. Sayuran hijau, kacang-kacangan, dan bawang putih
Bahan-bahan makanan ini memperkuat fungsi hati sehingga metabolisme tubuh dalam mengusir lemak menjadi lebih cepat.

3. Lemon
Sari lemon membantu mengusir racun dari dalam tubuh, termasuk lemak yang tak sehat. Agar lebih efektif, campurkan lemon dengan teh herbal atau teh jahe.

4. Jus hijau
Setiap hari, sempatkan mengonsumsi jus timun atau jus lain yang terbuat dari sayuran segar dengan kandungan serat yang tinggi.

5. Minyak zaitun
Tinggalkan minyak goreng yang diproduksi di pabrik dan sudah melewati berbagai proses pemanasan yang tak sehat. Gantikan dengan minyak zaitun yang bukan hanya lebih sehat tapi juga lebih enak.

6. Tauge
Tauge dan jenis-jenis kecambah lain memiliki kandungan enzim yang bahkan lebih tinggi dair sayur dan buah. Enzim ini sangat membantu dalam proses pencernaan.

7. Pepaya dan nanas
Sama seperti tauge, kedua buah ini juga memiliki kandungan enzim yang tinggi yang membantu tubuh mencerna bahan makanan termasuk lemak dengan lebih efektif.

8. Air mineral
Jangan bosan membaca artikel yang mengingatkan Anda untuk minum air mineral minimal 8 gelas sehari. Ini adalah kunci penting bukan hanya untuk menjaga kesehatan, tapi juga merawat kecantikan.
 

Trik Agar Riasan Tahan Lama

Riasan wajah yang cepat luntur seringkali mengesalkan, selain mengganggu penampilan juga perlu waktu lebih untuk mengaplikasikan kembali make up yang dipakai. Rias wajah perlu diaplikasikan dengan cara yang tepat agar tetap bertahan sepanjang hari. 

Berikut beberapa trik yang digunakan para penata rias agar rias wajah tetap tahan lama dan tidak mudah luntur di wajah.

1. Foundation
Foundation atau alas bedak adalah dasar dari semua rias wajah. Selain untuk meratakan warna kulit wajah, foundation juga menjadikan rias wajah tahan menempel lebih lama di wajah. Namun, foundation terutama dalam bentuk cair sering luntur sehingga menjadikan wajah nampak "belang".

Solusi:

Sesudah dibubuhkan diwajah, serap dengan kertas minyak hingga lapisan minyaknya terangkat. Cukup ditekan-tekankan ke wajah dan jangan digosok-gosokkan agar foundation-nya tidak ikut hilang. Sesudahnya, cepat-cepat bubuhkan bedak tabur dan baurkan.

Tips:

Menggunakan foundation dalam bentuk padat (compact foundation atau two way cake) bisa jadi pilihan karena lebih tahan lama dibanding foundation cair.

2. Eyeshadow
Ketka eyeshadow pudar maka tampilan mata akan terlihat sanat polos, tidak imbang dengan bagian wajah lainnya.

Solusi:

Untuk menjaga agar rias mata tidak mudah pudar, sebelum diulaskan di kelopak mata coba terlebih dahulu menggunakan foundation di kelopak mata.

Tips:

Pilih foundation yang tidak mengandung minyak (oil free).

3. Eyeliner
Rias yang menegaskan tampilan mata ini jika luntur akan membuat tampilan wajah sangat berantakan!

Solusi:

Sesudah menggunakan eyeliner (baik cair maupun eyeliner pensil) di garis kelopak mata, bubuhkanlah bedak tabur transparan. Caranya celupkan kuas kecil dalam bedak tabur tersebut dan sapukan di sepanjang eyeliner yang sudah dibubuhkan di garis kelopak mata.

Tips:

Jika ingin cara yang lebih praktis, pilihlah eyeliner dalam formula tahan air (waterproof) sehingga tidak mudah luntur oleh keringat.

4. Maskara
Maskara yang luntur selain membuat wajah berantakan juga terkadang sulit dibersuhkan tanpa menghapus rias wajah lainnya.

Solusi:

Sesudah membubuhkan maskara di bulu mata, bubuhkan bedak tabur diatasnya. Selain menjaga agar maskara tidak mudah luntur cara ini juga membuat bulu mata lebih tebal.

Tips:

Sebaiknya hindari menggunakan maskara di bulu mata kelopak bawah, karena begitu luntur akan langsung meleleh di pipi. Pilih formula tahan air (waterproof) agar tidak mudah luntur oleh panas dan lembapnya udara tropis. Nah, bila ingin yang paling praktis pilih maskara bening atau tanpa warna agar jika luntur tidak meninggalkan bekas.

5. Blush On
Rias wajah yang mampu memberikan kesan segar di wajah dalam waktu singkat ini memang mudah dibubuhkan. Tapi sayangnya juga mudah sekali pudar sehingga membuat rias wajah terlihat seperti kotor.

Solusi:

Menggunakan blush on dalam dua tekstur yang berbeda adalah jawabannya. Pertama gunakan dulu blush on dalam tekstur krim, baru disusul dengan blush on dalam bentuk padat. Blush on padat menyerap minyak dari blush on krim, dan ketika blush on padat mulai pudar masih ada lapisan bawahnya, yaitu blush on krim.

Tips:

Walau menggunakan dua blush on dalam tekstur yang berbeda, pastikan keduanya sama warnanya.

6. Lipstik
Seperti halnya blush on, rias yang satu ini sangat mudah dibubuhkan tapi juga sangat mudah pudar.

Solusi:

Gunakan lipstik dalam bentuk pensil (lipliner). Garisi seluruh bentuk bibir dan bubuhkan di bibir. Sesudahnya bubuhkan lipstik dalam warna yang sama dengan lipliner di bibir. Serap dengan kertas tisu, kemudian bubuhkan lisptik lagi.

Tips:

Jika Anda enggan menyerap lipstik dengan tisu karena takut bublu-bulu di kertas tisu menempel di bibir, tempelkan punggung tangan pada bibir, baru ulaskan lipstik lagi. Sesudahnya, coba gulirkan es batu di bibir yang baru dipulas lipstik tersebut.

7. Cat Kuku
Cat kuku yang mulai pudar ataupun cacat akan merusak penampilan Anda.

Solusi:

Sebelum menggunakan cat kuku gunakan lapisan dasar (base coat) yang mampu melapisi kuku sehingga pigmen warna melekat sempurna. Menggunakan base coat juga melindungi kuku dari kontak langsung dengan cat kuku sehingga tidak mudah rapuh dan berubah kusam.

Tips:

Sesudah mewarnai kuku celupkan dalam air dingin atau air es selama beberapa detik agar kering atau mengeras. Bubuhkan lapisan atas (top coat) agar tidak mudah cacat atau mengelupas.

Agar Rias Wajah Bertahan Lama
1. Sebelum menggunakan rias, gunakan lotion penyerap minyak pada wajah.
2. Pilih rias yang tidak mengandung minyak.
3. Pilih rias yang dibuat agar tahan lama. Umumnya ditandai dengan kata 'long wearing' atau 'long lasting.

Tips Mengembalikan Berat badan Setelah Melahirkan

Selama kehamilan wajar jika terjadi kenaikan berat badan yang tak terkendali. Namun setelah kelahiran jabang bayi tentunya semua Ibu  ingin mengembalikan bentuk tubuh idealnya seperti saat masih gadis dan menjadi beautifull Mom.

Untuk mencapai semua itu tentunya itu butuh proses, kesabaran dan perjuangan tanpa mengurangi gizi dan nutrisi untuk si kecil. Perlu diwaspadai bila salah program dan langkah pelangsingan tubuh, Anda dapat membahayakan diri dan si kecil. Jangan terbuai dengan obat-obat pelangsing instan.

Kesuksesan program pelangsingan ini tidak hanya sampai pada Anda mendapat kembali tubuh ideal, tapi juga dibarengi sukses dalam kesehatan dan menyusui si kecil. Diet dapat mulai Anda lakukan saat bayi berusia 6 bulan.

Berikut berapa tips sederhana yang bisa membantu Anda: 

1. Berikan ASI dengan teratur pada si kecil karena hal ini dapat mempercepat proses penyusutan rahim, ditambah lagi jika Anda bersedia memberikan ASI saat malam hari.

2. Mengurus si kecil sendiri, jangan langsung diberikan kepada baby sitter.

3. Mengatur kembali pola makan Anda, Makan 3x sehari dan tepat waktu.

4. Lakukan senam ringan dengan melakukan gerakan menaikkan kedua kaki perlahan-lahan setinggi 45 derajat, tahan hingga hitungan ke-3 dan rebahkan perlahan-lahan. Lakukan gerakan ini selama 10 menit sebanyak 3x sehari. Gerakan ini akan mengencangkan kembali otot perut dan rahim Anda.

5. Olahraga teratur lari ritmik, 15 detik lari 15 detik jalan, lakukan selama 20 menit sehari. Kalori yang dibakar jauh lebih banyak dibanding dengan kita berlari selama 30 menit.

Kiat Diet Efektif Dalam Satu Bulan

Jika Anda memiliki waktu sebulan untuk menurunkan berat badan, jangan khawatir, Anda masih bisa menghilangkan 2 kilogram atau menurunkan satu ukuran baju.

Jim White, seorang pakar diet dan pelatih pribadi Academy of Nutrition and Dietetics punya aturan dasar untuk mengonsumsi makanan sehat. "Makan yang menyehatkan adalah keharusan jika Anda ingin mengurangi berat badan," ujarnya. Berikut ini beberap tips dari dia:

Konsumsi makanan yang tidak diproses. "Jika makanan itu sudah dikemas dalam kotak dan memiliki tiga atau lebih bahan dasar, berarti Anda tidak boleh memakannya," ujar Jim. Fokus kepada sayuran, sedikit protein dan karbohidrat dengan ukuran sedang.

Kurangi penggunaan natrium, karena membuat Anda membengkak.

Hindari gula dalam bentuk apa pun. "Baca label produk dan cari kandungan gula dalam bentuk apa pun," ujar White. "Biasanya bisa diidentifikasi dengan akhiran 'ose,' tapi tidak selalu seperti itu." White juga memperingatkan penggunaan kalori dan gula yang berada dalam minuman, misalnya jus buah.

Selalu minum air! "Mayoritas asupan cairan Anda seharusnya datang dari air, juga membantu karena mengenyangkan Anda," ujar Jim. "Ditambah lagi, tubuh Anda membutuhkan cairan yang cukup untuk berfungsi dengan baik."

Buat jurnal makanan jika merasa sulit mengubah kebiasaan makanan Anda. "Orang-orang yang menulis apa yang mereka makan cenderung berat badannya turun lebih banyak dibandingkan yang tidak," ujar White.

Tentu saja, diet hanyalah salah satu bagian dari proses penuh. "Makan makanan yang sehat mencegah penambahan berat badan, tapi berolahraga juga cukup membantu Anda mengurangi dan mengencangkan area yang mengganggu itu," ujar Jim. "Cara terbaik adalah gaya olahraga berkelanjutan yang dikombinasikan dengan melakukan dua atau lebih gerakan penguatan tanpa istirahat, disusul dengan interval kardio berintensitas tinggi. Lalu ulangi lagi."

Idealnya, ujar White, Anda melakukan ini 30-60 menit, 3-4 kali sepekan. "Kombinasikan dengan 20-45 menit kardio enam hari sepekan, dan Anda bisa mendapatkan tubuh indah dalam waktu cepat!"

Manfaat Coklat Hitam

Dark chocolate atau coklat hitam selain lezat, juga memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh. Khasiat yang benar-benar hebat dari si coklat hitam ini salah satunya dapat menurunkan tekanan darah juga sebagai antioksidan, tapi perlu diingat bahwa coklat mengandung kalori yang cukup besar. Apabila dikonsumsi secara berlebihan dapat menaikan berat badan yang justru akan meningkatkan tekanan darah.

Kandungan Gizi 1 batang coklat hitam = 41 g
     Energi: 218 kalori
     Protein: 2,3 g
     Karbohidrat: 24,4 g
     Lemak: 13,3 g

Lalu manfaat apa lagi yang bisa diambil dari konsumsi cokelat hitam? Mari kita simak berikut ini yang dilansir dari Huffington Post.

• Menurunkan risiko stroke. Sebuah penelitian dari Swedia pada tahun 2011 telah membuktikan, makan cokelat 45 gram per hari selama seminggu bisa menurunkan risiko stroke sebesar 20 persen.

• Meningkatkan kesehatan jantung. Penggemar cokelat harus berbahagia mendengar ini. Karena, makan cokelat dapat meningkatkan kesehatan jantung, seperti menurunkan tekanan darah, kolesterol jahat, dan risiko serangan jantung. Selain itu, cokelat hitam juga merupakan senyawa anti-inflamasi yang menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

• Membuat kenyang. Cokelat hitam mengandung serat yang tinggi sehingga membuat Anda merasa lebih kenyang saat memakannya. Makan cokelat hitam juga dapat mengurangi kebiasaan ngemil dari makanan manis, makanan asin, dan berlemak.

• Melawan diabetes. Sebuah penelitian skala kecil pada tahun 2005 menyebutkan, makan cokelat hitam secara teratur bisa meningkatkan sensitivitas insulin, sehingga risiko diabetes akan berkurang.

• Melindungi kulit. Manfaat kesehatan lain dari makan cokelat hitam adalah untuk melindungi kulit Anda dari paparan sinar matahari karena senyawa flavonoid dalam cokelat adalah antioksidan yang melawan radikal bebas. Namun, Anda tetap harus mengoleskan tabir surya jika ingin berjemur.

• Meredakan batuk. Anda tidak bisa berhenti batuk? Bahan-bahan dalam cokelat yang disebut theobromine dapat membantu meredakan batuk Anda. Senyawa ini mengurangi aktivitas saraf di otak yang memicu batuk.

• Meningkatkan mood. Menikmati cokelat sesekali akan membuat Anda merasa lebih nyaman dan santai. Karena, menikmati makanan ini adalah salah satu cara untuk menjalani kehidupan yang menyenangkan. Makanya, ambil cokelat hitam dan rasakan manfaatnya dalam meningkatkan suasana hati Anda.

• Baik untuk melancarkan peredaran darah. Cokelat memiliki sifat anti pembekuan darah yang bekerja seperti aspirin. Jadi, makan cokelat hitam baik untuk sirkulasi darah dalam tubuh.

• Meningkatkan penglihatan. Karena cokelat hitam baik untuk sirkulasi darah, terutama di sekitar otak, penelitian dari University of Reading pun menyebutkan bila cokelat hitam juga dapat meningkatkan aliran darah ke retina, sehingga ini menunjukkan manfaat cokelat untuk mata. Penglihatan Anda akan menjadi lebih baik berkat rajin mengonsumsi cokelat hitam.

• Meningkatkan konsentrasi. Masih berkaitan dengan sirkulasi darah, cokelat juga bisa membuat Anda lebih sadar dan waspada. Ketika Anda melakukan sesuatu, Anda akan lebih mampu berkonsentrasi.

Konsumsilah dalam jumlah yang cukup dan seimbang. Jika Anda ingin untuk memasukkan coklat dalam diet anda - pastikan itu dark chocolate/coklat hitam. Batasi untuk 1-2 kotak kecil dalam ukuran porsi dan ingat untuk mengontrol semua makanan dan minuman lain untuk menghindari kenaikan berat badan.

Rumus Menentukan Ukuran Bra

Pemilihan ukuran dan cup bra tidak tepat, tak hanya merusak bentuk payudara, tetapi juga menyebabkan masalah kesehatan lainnya, termasuk gangguan tulang belakang.

Lakukan dua kali pengukuran memakai pita pengukur dengan ukuran inci, dan pakailah bra tanpa bantalan saat melakukan pengukuran untuk mendapatkan ukuran yang benar-benar pas.

Ukuran lingkar dada
Ukurlah dengan melingkarkan pita pengukur tepat di bagian bawah payudara. Jika hasil ukuran berada di angka genap, tambahkan 4. Jika jatuh di angka ganjil, tambahkan dengan 5. Ini dilakukan mengingat dada akan mengembang jika kita bernafas. Jadi, semisal ukuran lingkar bawah dada Anda adalah 32 inci, maka ukuran lingkar bra Anda adalah 36 (32+4), dan bila ukuran lingkar bawah dada Anda adalah 27 inci, maka ukuran bra Anda adalah 33 (27+5) .

Ukuran lingkar payudara
Lingkarkan pita pengukur tepat di bagian tengah payudara Anda, yaitu tepat di bagian puting. Berapa pun angkanya, bulatkan ke angka genap. Kemudian hitung selisih antara angka ini dengan ukuran lingkar bawah dada Anda. Hasil selisih tadi merupakan jawaban untuk ukuran cup Anda.

Kemudian, cek selisih dengan ukuran cup yang benar.

Cup A : 1 inci
Cup B : 2 inci
Cup C : 3 inci
Cup D : 4 inci
Cup DD : 5 inci
Cup DDD : 6 inci

Misalnya ukuran lingkar payudara Anda adalah 34 inci, dan ukuran lingkar bawah dada Anda adalah 31 inci, maka ukuran cup adalah 34 dikurangi 31, yaitu 3 inci. Berarti ukuran cup Anda adalah C.

(Cosmopolitan Indonesia edisi November 2011)

Makanan Penghilang Stress

Stres bisa datang kapan saja, menyerang siapa saja dan tanpa pemberitahuan. Anda bisa melakukan banyak cara untuk meredakan stres yang mengganggu. Cara paling mudah untuk mengenyahkan stres adalah dengan makanan.

Makanan-makanan yang enak dan berlemak sering menjadi sasaran bila stres datang. Cara seperti itu tidak salah bila Anda mengonsumsinya dengan tidak berlebihan. Bila Anda ingin menu yang lebih sehat untuk melenyapkan stres, cobalah untuk mengonsumsi makanan sehat di bawah ini.

Brokoli
Sayur berwarna hijau kaya akan folic acid. Salah satu sayuran hijau yang mengandung folic acid adalah Brokoli. Kandungan ini dipercaya dapat meredakan stres, mengatasi lelah dan mengurangi rasa panik. Agar kandungan nutrisinya tidak hilang, rebus brokoli sebentar atau masaklah menjadi tumisan yang lezat.

Puding Rumput Laut
Yummy... semua orang pasti suka puding berbagai rasa. Saat stres datang, buatlah puding rumput laut dan tambahkan perasa alami yang Anda sukai. Kenapa rumput laut bisa meredakan stres? Karena produk hasil laut ini kaya akan pantantothenic acid. Jika Anda kekurangan zat ini, maka Anda akan mudah dijangkiti stres, kegelisahan dan mudah lelah. Dengan menambah menu yang mengandung antothenic acid, Anda akan terbebas dari stres.

Blueberry
Keluarga berry kaya akan antioksidan dan vitamin C, kedua bahan itu efektif melenyapkan stres. Selain kaya manfaat untuk menurunkan kadar stres, tidak perlu takut untuk membuat jus atau langsung memakan buah segar ini. Jumlah kalorinya rendah sehingga Anda bisa mengonsumsinya sesering mungkin. Jika Anda kesulitan menemukan blueberry segar, strawberry bisa menjadi pengganti yang tidak kalah efektifnya.

Kacang Almond
Segenggam kacang almond bisa mengatasi kepenatan Anda akibat stres. Kacang lezat yang biasanya dicampur dengan coklat batangan ini memiliki kandungan alami yang baik untuk kesehatan dan melenyapkan stres. Zat-zat yang terkandung untuk membantu merilekskan tubuh Anda adalah vitamin B, magnesium dan seng. Tidak ada salahnya Anda membawa segenggam kacang almond ke tempat kerja dan mengonsumsinya bila bad mood datang.
 

Teh Hitam
Berbagai penelitian menunjukkan bahwa teh hitam mengandung kortisol. Kortisol adalah zat yang bisa berperang melawan stres. Rajin mengonsumsi minuman ini lebih disarankan apabila Anda sering mengalami stres. Jadikan teh hitam hangat sebagai minuman favorit, maka Anda akan terbebas dari stres bila rutin mengonsumsinya.

Cobalah untuk menyukai menu-menu di atas. Stres hilang, perut kenyang dan tentunya tetap sehat.

Stress? Lakukan Terapi Warna

Warna akan mempengaruhi mood seseorang, rasanya hampir semua orang tahu mengenai fakta ini. Beberapa warna akan membuat stres Anda reda, misalnya warna biru yang terbukti mampu meredakan stres. Tidak hanya warna biru, Anda bisa menggunakan warna-warna lain sebagai terapi untuk meredakan stres Anda.

Jika demikian, Anda harus tahu warna-warna apa yang bisa Anda pilih untuk meredakan stres Anda. Beda warna, beda juga kegunaannya. Tidak hanya dalam hal pakaian atau aksesoris yang Anda gunakan, Anda harus memilah warna-warna pereda stres pada lokasi-lokasi yang tepat. Dan inilah terapi warna yang bisa Anda coba.

Kuning

Pakai sesuatu dengan warna kuning. Entah itu pakaian atau aksesoris saat mood Anda sedang tidak baik. Warna kuning akan memancarkan efek penuh semangat dan gembira. Dalam kaitannya dengan terapi stres, warna kuning dapat mengembalikan kesegaran dari deraan depresi yang menghampiri Anda.

Merah Muda Lembut

Warna penuh cinta bukan? Warna merah muda lembut adalah warna yang lembut dan tenang. Masukkan warna merah muda lembut pada beberapa perabotan rumah Anda untuk menciptakan suasana tenang. Anda juga bisa melapisi dinding kamar mandi dengan warna ini untuk mendapatkan ketenangan ekstra saat mandi. Memakai sweater warna merah muda lembut akan memancarkan aura kelembutan.

Biru

Mewarnai dinding kamar dengan warna biru yang lembut akan membuat Anda rileks dan tenang, sekaligus memudahkan Anda tidur. Jika Anda mengidap insomnia, maka memasukkan warna biru pada perabotan kamar sangat disarankan. Seandainya Anda tidak terlalu suka dengan perabotan warna biru, pakai saja piyama warna biru yang segar.

Ungu

Ungu adalah warna yang memancarkan kebijaksanaan, kedamaian dan kekuatan. Sehingga warna ini sering digunakan sebagai warna kerajaan pada masa lalu. Menggunakan warna ungu pada beberapa perabotan rumah akan memancarkan aura ketenangan, sehingga suasana rumah/kamar tidur Anda semakin nyaman.

Hijau

Jika Anda banyak memasukkan warna hijau di kebun, peralatan rumah atau menjadi warna yang sering Anda pakai sebagai busana, maka Anda akan selalu dilingkupi rasa tenang dan mengurangi kecemasan yang menghampiri Anda. Apabila perasaan Anda sedang dalam kondisi yang kusam, maka memakai warna hijau bisa membuat mood Anda kembali segar.

Putih

Memilih warna putih dapat dapat memberi efek bersih, alami dan tenang. Memakai sesuatu dengan warna putih dapat membuat pikiran lebih penuh dengan pikiran-pikiran yang bersih (positif) dan penuh semangat. Memakai putih pada dekorasi rumah juga membantu memberikan efek luas, bersih dan segar. Tetapi hati-hati, pastikan warna putih tetap bersih, karena jika kotor, mood Anda akan ikut terpengaruh.

Macam-macam Sikat Rambut

Sikat rambut, atau lebih populer disebut dengan nama hair brush adalah alat yang nyaman dipakai untuk menyisir rambut pendek maupun panjang. Keuntungannya, ujung-ujung sisir biasanya sekaligus menjadi alat untuk memijat dan melancarkan peredaran darah di kepala. Nah sebelum memakainya, kenali dulu jenis-jenis sikat rambut agar Anda dapat memilih yang paling tepat digunakan untuk jenis rambut Anda.

Paddle Hair Brush 

Bentuknya biasanya pipih dan digunakan untuk rambut yang lurus, baik panjang maupun pendek. Bermanfaat untuk melembutkan dan membuat rambut lebih bercahaya.

Bahannya, pada umumnya terbuat dari plastik, metal, kayu atau keramik. Ujung-ujung sikatnya terdapat semacam bola berbentuk bundar yang berfungsi memijat kulit kepala. Seperti dikutip dari thehairstyler.com, menggunakan sikat rambut jenis ini akan membantu mengurangi kadar minyak berlebih pada kulit kepala. Selain itu, rambut juga lebih mudah diatur dan tidak berdiri.

Military Hair Brush

Bentuknya bulat, dan semua jari-jari sikatnya mengelilingi. Ada yang dibuat jarang, dan ada yang rapat. Fungsinya untuk membuat bagian-bagian rambut masuk ke dalam. Sikat ini biasanya digunakan untuk jenis rambut keriting atau ikal. Yang bisa merapikan kembali dan menata agar rambut tidak keluar.

Ada beberapa bahan yang digunakan sikat rambut bentuk ini, ada yang dari plastik, ada yang dari keramik, dan dari bahan metal.

  

Half Radial Brush

Kalau sikat rambut yang satu ini, bentuknya lebih sering kita temui dan dipakai. Dia setengah lingkaran dan gigi-giginya menonjol ke atas. Biasanya digunakan untuk membantu mengeblow rambut dan cocok digunakan untuk Anda yang memiliki bob haircut.

Berbeda dengan round hair brush, sikat rambut jenis ini tidak akan membantu menggulung rambut secara penuh, sehingga fungsinya hanya memasukkan dan menata ke bagian dalam tetapi tidak semua bagian. Jadi, rambut terlihat lebih alami dan jatuhnya menawan.

Sama dengan paddle brush, sikat rambut jenis ini membantu memijat kulit kepala dan melancarkan peredaran darah di kepala.

Radial/Round Hair Brush

Bentuknya bulat, dan semua jari-jari sikatnya mengelilingi. Ada yang dibuat jarang, dan ada yang rapat. Fungsinya untuk membuat bagian-bagian rambut masuk ke dalam. Sikat ini biasanya digunakan untuk jenis rambut keriting atau ikal. Yang bisa merapikan kembali dan menata agar rambut tidak keluar.

Ada beberapa bahan yang digunakan sikat rambut bentuk ini, ada yang dari plastik, ada yang dari keramik, dan dari bahan metal.

TIPS:

1. Untuk hasil yang maksimal, pilih bahan sikat rambut dari kayu, metal atau keramik. Bahan plastik biasanya akan meningkatkan listrik statis pada rambut, terutama jika bahan plastiknya murah.

2. Bersihkan dan cuci secara rutin agar sikat rambut tidak menularkan kuman. Anda bisa mencucinya dengan air hangat agar mempermudah jaringan rambut keluar dari sela gigi sikat.

Mengenal Jenis-jenis Parfum

Fragrance atau parfum terdiri dari beberapa jenis berdasarkan pada jumlah campuran atau konsentrasi dari minyak dan air. Campuran atau konsentrasi ini mempengaruhi ketahanan aroma parfum. Semakin tinggi konsentrasi suatu parfum, semakin lama aroma tersebut dan semakin sedikit Anda perlu memakainya.

1. Pure Perfume
Adalah parfum murni, dengan konsentrasi tertinggi di bandingkan yang lainnya. Biasanya kita menyebutnya dengan bibit parfum. Pure perfume jarang sekali di temukan di pasar bebas. Aromanya bisa bertahan lebih dari 6 jam

2. Eau de Perfume(EDP)
Jenis kedua yang memiliki konsentrasi lebih sedikit di bandingkan pure perfume. Parfum jenis EDP ini biasanya banyak untuk wanita, jarang yang untuk pria. Harganya biasanya mahal karena konsentrasi minyaknya yang banyak (8-15 %). EDP memiliki ketahanan aroma sekitar 4-6 jam.

3. Eau de Toilette(EDT)
Parfum/fragrance untuk pria biasanya adalah jenis ini. Konsentrasi minyaknya sekitar 4-10% , lebih sedikit jika di bandingkan EDP, dan aromanya dapat bertahan 3-4 jam.

4. Eau de Cologne
Jenis terakhir ini adalah parfum dengan konsentrasi terendah sekitar 2-5 % , umumnya sering kita temui pada produk -produk pengharum untuk wanita. Aromanya dapat bertahan hingga 3 jam.

Parfum memiliki 3 lapisan aroma berdasarkan tingkat penguapannya, tiap lapisan ini di buat dengan sangat hati-hati oleh para ahli.

1. Top Notes
Merupakan lapisan aroma atas, yaitu aroma yang tercium ketika parfum di semprotkan, terdiri dari molekul kecil, ringan yang dapat mudah menguap

2. Middle Notes
Lapisan aroma tengah, yaitu aroma yang muncul setelah aroma top notes menguap, biasanya setelah 15 menit sampai 1 jam. Aroma ini akan bertahap menyatu dengan kulit dan semakin lama akan melembut.

3. Base Notes
Lapisan aroma dasar yaitu aroma yang lebih kaya dengan molekul terbesar dan yang paling lama penguapannya. Aroma ini akan tercampur dengan aroma middle notes yang menyatu di kulit yang membentuk wangi utama dari suatu parfum.

Aroma lapisan atas dan tengah di pengaruhi oleh aroma lapisan dasar, dan aroma lapisan dasar akan di pengaruhi oleh jenis bahan yang di gunakan pada lapisan tengah.

Tips Untuk Si Pinggul Besar

Memiliki pinggul besar terkadang menjadi kendala dalam menentukan model pakaian. Berikut beberapa tips memilih pakaian yang tepat untuk Anda yang memiliki pinggul besar.

- Supaya pinggul tidak terlihat besar, harus diseimbangkan dengan celana yang bawahnya agak besar juga, misalnya potongan bootcut, atau celana yang lurus (tapi tidak ketat). Kalau kamu memakai skinny jeans, justru akan semakin menonjolkan pinggul kamu.

- Selalu pilih warna gelap.

- Untuk rok, pilihlah yang berpotongan A Line, atau pencil skirt yang tidak terlalu ketat. Jangan pilih yang ada ruffle dan dekorasi lain di sekitar pinggul ya, pilih yang simpel-simpel saja. Yang paling tepat untuk bentuk tubuhmu adalah kalau panjang roknya pas selutut.

- Wrap dress (gaun yang pas di tubuh) adalah pilihan yang tepat. Menjadikan kamu terlihat seksi dan berlekuk.
 
- Pakailah aksesori yang mencolok di bagian atas, supaya perhatian tertuju pada daerah tersebut. Misalnya anting-anting panjang, statement necklace, atau blus yang mencolok.

- Baju bagian atas sebaiknya dimasukkan ke dalam rok/celana. Kalau dikeluarkan, pastikan jatuhnya di atas pinggul atau di bawah pinggul, jangan pas di pinggul. Intinya, kita tidak mau menyembunyikan pinggul kita karena akan membuat badan terlihat tidak berbentuk.

Cara Mengencangkan Otot-otot Payudara

Agar payudara tetap kencang dan bagus, latihlah otot-otot penyangga payudara serta lengan dan bahu. Latihan teratur juga akan membuat payudara berfungsi lebih baik.

1. Mendorong dinding. 

Berdirilah dalam posisi mendorong dinding dengan tangan lurus dan kaki terbuka sejauh satu paha satu sama lain. Condongkan tubuh ke depan perlahan-lahan sambil memeluk siku sampai mencium dinding. Lalu dorong tubuh ke posisi semula secara perlahan. Ulangi latihan ini minimal 10 kali. Tarik napas dalam-dalam selagi Anda mencondongkan tubuh ke arah dinding dan keluarkan napas pelan-pelan selagi mengangkat tubuh.

2. Duduk menyangga buku.  

 Duduk tegak pada kursi bersandaran tinggi dengan kedua kaki menempel lantai. Rentangkan kedua lengan lurus ke samping dengan buku yang cukup berat pada masing-masing tangan. Kemudian tekuk siku dan perlahan-lahan bawalah buku-buku ke arah Anda setinggi bahu. Pertahankan selama lima hitungan dan luruskan kembali kedua lengan. Ulangi latihan ini sebanyak lima kali.

3. Mengepalkan tangan.  

Duduklah bersilang kaki dengan punggung lurus, tekuk lengan di depan dada dengan satu tangan mengepal dan tangan lain menekapnya. Dorongkan satu sama lain sehingga Anda merasakan regangan pada otot-otot dada. Gantilah tangan yang mengepal dan ulangi pada sisi yang lain. Lakukan masing-masing lima kali pada setiap lengan. 

4. Membuat lingkaran kecil.  

Berdiri tegak dengan kaki terbuka berjarak satu bahu dan kedua lengan direntangkan ke samping setinggi bahu. Lemparkan lengan ke belakang, buatlah lingkaran penuh ke arah belakang sebanyak lima kali. Ulangi kea rah yang berlawanan sebanyak lima kali pula. 

5. Tekanan tangan.  

Duduklah bersilang kaki dengan kedua tangan terlipat di depan tubuh setinggi bahu. Tekan kedua tangan satu sama lain sekuat mungkin. Kemudian lepaskan dan rasakan otot-otot pada bagian samping tubuh berkerut dan melemas, ulangi sampi 10 kali.

Lakukan gerakan-gerakan tersebut secara teratur untuk mendapatkan bentuk payudara yang indah.

Ingin Kulit Cerah dengan Bahan Alami?

Kentang
Cara pertama : Parutlah kentang, lalu remas atau haluskan. Setelah itu, oleskan pada wajah hingga kering. Setelah kering, ulangi lagi prosesnya hingga mencapai tiga lapisan. Diamkan sampai 15 menit lalu bilas dengan air dingin.

Cara kedua : Kupas kentang lalu iris tipis-tipis, lalu tempelkan ke wajah dan diamkan selama 15 menit. Setelah itu cuci bersih wajah. Kentang mengandung enzim catecholase yang bisa membantu mencerahkan kulit.

Beras
Beras sejak lama dikenal sebagai rahasia kecantikan wanita Asia. Untuk ramuan pencerah wajah yang alami, tumbuk beras hingga berbentuk bubuk lalu campurkan dengan susu atau air bersih secukupnya hingga kental. Tempelkan ke wajah seperti menggunakan masker. Diamkan 15-20 menit lalu cuci dengan air dingin.

Beras memiliki kandungan PABA (para aminobenzoic acid) yang tinggi. PABA bisa berfungsi sebagai tabir surya yang baik. Selain itu, beras juga mengandung asam ferulis yang berfungsi sebagai antioksidan dan allantonin yang bisa mempercepat proses perbaikan kulit.

Pepaya
Enzim papain yang terkandung dalam pepaya bisa membantu mempercepat proses pergantian sel dan kulit. Selain bisa mencerahkan wajah, enzim ini juga dapat menyamarkan noda hitam.

Campurkan pepaya yang sudah dihaluskan dengan madu. Gunakan kain bersih dan rendam dalam air hangat. Peras kain bersih lalu sebarkan campuran pepaya di atas kain. Letakkan kain di atas wajah yang sudah dicuci bersih. Diamkan selama 20 menit lalu cuci dengan air hangat. Terakhir, bilas dengan air dingin untuk menutup pori-pori. Gunakan seminggu sekali untuk mendapatkan kulit yang cerah.

Ketimun
Termasuk dalam jenis sayuran hijau yang kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral. Selain untuk mencerahkan kulit wajah, ketimun juga bisa digunakan untuk mencerahkan kulit ketiak yang menghitam. Tempelkan jus parutan ketimun pada wajah dan leher.
Untuk efek lebih segar, simpan ketimun dalam kulkas satu malam sebelumnya. Kantung mata yang menghitam juga bisa dengan mudah diatasi dengan irisan ketimun yang dingin dan segar. Iris menyilang ketimun lalu tutupi mata Anda dengan potongan ketimun. Diamkan selama 15-20 menit sambil bersantai.

Tomat
Kandungan lycopene dalam tomat berfungsi sebagai pencerah kulit alami. Mengonsumsi tomat juga bisa mengurangsi sensitivitas kulit terhadap sinar UV yang bisa merusak kulit. Kandungan lycopene dalam buah tomat bisa membuat kulit cerah, terlindung dari radikal bebas, dan meningkatkan produksi tabir surya alami pada kulit.

Untuk mencerahkan kulit ketiak yang menghitam, potong tomat menjadi dua lalu tempelkan dengan gerakan melingkar pada ketiak. Lakukan ini selama 15 menit lalu cuci bersih. Ritual ini bisa dilakukan setiap hari.

Sedangkan untuk wajah, parut tomat hingga bisa digunakan sebagai masker. Biarkan mengering lalu tempelkan ulang hingga membentuk tiga lapisan. Diamkan selama 20 menit lalu cuci dengan air dingin. Lakukan perawatan ini secara teratur untuk hasil yang maksimal.