Tips Untuk Si Pinggul Besar

Memiliki pinggul besar terkadang menjadi kendala dalam menentukan model pakaian. Berikut beberapa tips memilih pakaian yang tepat untuk Anda yang memiliki pinggul besar.

- Supaya pinggul tidak terlihat besar, harus diseimbangkan dengan celana yang bawahnya agak besar juga, misalnya potongan bootcut, atau celana yang lurus (tapi tidak ketat). Kalau kamu memakai skinny jeans, justru akan semakin menonjolkan pinggul kamu.

- Selalu pilih warna gelap.

- Untuk rok, pilihlah yang berpotongan A Line, atau pencil skirt yang tidak terlalu ketat. Jangan pilih yang ada ruffle dan dekorasi lain di sekitar pinggul ya, pilih yang simpel-simpel saja. Yang paling tepat untuk bentuk tubuhmu adalah kalau panjang roknya pas selutut.

- Wrap dress (gaun yang pas di tubuh) adalah pilihan yang tepat. Menjadikan kamu terlihat seksi dan berlekuk.
 
- Pakailah aksesori yang mencolok di bagian atas, supaya perhatian tertuju pada daerah tersebut. Misalnya anting-anting panjang, statement necklace, atau blus yang mencolok.

- Baju bagian atas sebaiknya dimasukkan ke dalam rok/celana. Kalau dikeluarkan, pastikan jatuhnya di atas pinggul atau di bawah pinggul, jangan pas di pinggul. Intinya, kita tidak mau menyembunyikan pinggul kita karena akan membuat badan terlihat tidak berbentuk.

Cara Mengencangkan Otot-otot Payudara

Agar payudara tetap kencang dan bagus, latihlah otot-otot penyangga payudara serta lengan dan bahu. Latihan teratur juga akan membuat payudara berfungsi lebih baik.

1. Mendorong dinding. 

Berdirilah dalam posisi mendorong dinding dengan tangan lurus dan kaki terbuka sejauh satu paha satu sama lain. Condongkan tubuh ke depan perlahan-lahan sambil memeluk siku sampai mencium dinding. Lalu dorong tubuh ke posisi semula secara perlahan. Ulangi latihan ini minimal 10 kali. Tarik napas dalam-dalam selagi Anda mencondongkan tubuh ke arah dinding dan keluarkan napas pelan-pelan selagi mengangkat tubuh.

2. Duduk menyangga buku.  

 Duduk tegak pada kursi bersandaran tinggi dengan kedua kaki menempel lantai. Rentangkan kedua lengan lurus ke samping dengan buku yang cukup berat pada masing-masing tangan. Kemudian tekuk siku dan perlahan-lahan bawalah buku-buku ke arah Anda setinggi bahu. Pertahankan selama lima hitungan dan luruskan kembali kedua lengan. Ulangi latihan ini sebanyak lima kali.

3. Mengepalkan tangan.  

Duduklah bersilang kaki dengan punggung lurus, tekuk lengan di depan dada dengan satu tangan mengepal dan tangan lain menekapnya. Dorongkan satu sama lain sehingga Anda merasakan regangan pada otot-otot dada. Gantilah tangan yang mengepal dan ulangi pada sisi yang lain. Lakukan masing-masing lima kali pada setiap lengan. 

4. Membuat lingkaran kecil.  

Berdiri tegak dengan kaki terbuka berjarak satu bahu dan kedua lengan direntangkan ke samping setinggi bahu. Lemparkan lengan ke belakang, buatlah lingkaran penuh ke arah belakang sebanyak lima kali. Ulangi kea rah yang berlawanan sebanyak lima kali pula. 

5. Tekanan tangan.  

Duduklah bersilang kaki dengan kedua tangan terlipat di depan tubuh setinggi bahu. Tekan kedua tangan satu sama lain sekuat mungkin. Kemudian lepaskan dan rasakan otot-otot pada bagian samping tubuh berkerut dan melemas, ulangi sampi 10 kali.

Lakukan gerakan-gerakan tersebut secara teratur untuk mendapatkan bentuk payudara yang indah.